CBD Blog

How to take CBD

Przyjmowanie oleju CBD — przewodnik dla początkujących

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z olejem CBD, czy jesteś już doświadczonym konsumentem, branża CBD rozwija się w takim tempie, że trudno jest nadążyć za wszystkimi najnowszymi produktami. Jeśli chcesz rozpocząć korzystanie z tej substancji, ale nie masz pewności, który produkt będzie dla Ciebie najlepszy, nie martw się, dobrze trafiłeś.

Poniżej znajdziesz pełną listę różnych sposobów przyjmowania CBD, a także ich zalety i wady. Ważne jednak, abyś pamiętał, że nie ma jednego, „idealnego sposobu” przyjmowania CBD, który sprawdzi się w przypadku każdej osoby.

ZNALEZIENIE ODPOWIEDNIEGO SPOSOBU PRZYJMOWANIA CBD

Najbardziej odpowiedni produkt dla Ciebie zależeć będzie od tego, co tak naprawdę chcesz osiągnąć dzięki CBD. Jeśli zależy Ci na szybkiej uldze oferowanej przez spreje do nosa CBD, ale chcesz także doświadczać trwałych efektów artykułów spożywczych zawierających CBD, jak najbardziej możliwe jest połączenie tych dwóch metod.

Złotą zasadą łączenia produktów CBD jest monitorowanie całkowitej dziennej dawki CBD. Na etykietach producenci CBD przeważnie umieszczają informacje o tym, ile miligramów CBD zawiera każda kropla oleju, kapsułka lub porcja produktu jadalnego. Pomoże Ci to nie tylko zrozumieć, co na Ciebie działa, a co nie, ale pozwoli też utrzymać porządek w Twoim harmonogramie przyjmowania CBD.

Podobne zasady obowiązują przy ustalaniu skutecznej dawki substancji. Ponownie, ostatecznie wszystko sprowadza się do Twoich unikalnych okoliczności. Nowicjuszom zaleca się trzymanie się niskiej dawki CBD przez kilka dni. Kiedy już Twoje ciało przyzwyczai się do efektów CBD, w razie potrzeby możesz zwiększyć dawkę oraz częstotliwość przyjmowania substancji. Nie spiesz się jednak, ponieważ nawet kilka kropli oleju CBD może wystarczyć do osiągnięcia wymaganych efektów.

JAK PRZYJMOWAĆ OLEJ CBD

Na szczęście produktów przybywa i tym samym nie brakuje sposobów na czerpanie korzyści z CBD. W miarę poszerzania wiedzy na temat CBD, możesz zacząć stosować szeroką gamę rozwiązań opisanych poniżej.

PRZYJMOWANIE DOUSTNE

Doustne spożywanie CBD obejmuje oleje CBD, artykuły spożywcze, nalewki, kapsułki oraz różnego rodzaju suplementy. Produkty te są zdecydowanie jednymi z najpopularniejszych ze względu na to, jak łatwo można je włączyć do codziennego życia.

• Zalety

Produkty CBD spożywane doustnie sprawdzą się idealnie, jeśli zależy Ci na trwałych efektach. Ze względu na sposób, w jaki kannabinoid rozkłada się i na to, jak jest rozprowadzany po całym ciele, może on pozostać w krwiobiegu przez kilka godzin.

Produkty dostępne w tej kategorii są również niezwykle wygodne w dozowaniu. Oleje oraz nalewki CBD można łatwo dodawać do posiłków oraz napojów, a artykuły spożywcze zawierające CBD mogą stanowić doskonałą przekąskę między posiłkami. Jeśli nie przepadasz za smakiem CBD, dyskretną, bezwonną oraz pozbawioną smaku opcją są kapsułki CBD.

• Wady

Wadą długotrwałych efektów CBD jest ich wolniejszy początek. Jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi, produkty doustne nie są idealnym rozwiązaniem. Do rozważenia pozostaje również możliwy konflikt produktów CBD z lekami przepisywanymi na receptę. Po doustnym spożyciu, CBD może zakłócać proces wchłaniania niektórych leków. Jeśli nie masz pewności, co do konsekwencji przyjmowania tego rodzaju produktów CBD, najlepiej najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.

PRZYJMOWANIE PODJĘZYKOWE

Dostosowując sposób spożywania olejów CBD i nalewek, można zmodyfikować ich działanie. Przyjmowanie podjęzykowe oznacza trzymanie produktu pod językiem przez okres do sześćdziesięciu sekund przed połknięciem.

• Zalety

Jeśli zatrzymasz olej lub nalewkę CBD w ustach, małe naczynia włosowate znajdujące się pod językiem oraz na policzkach wchłoną część roztworu CBD. Zamiast zmagać się z procesem trawiennym przed dotarciem do krwi, CBD ma do niej bezpośredni dostęp. Efekty odczujesz znacznie szybciej niż w przypadku zażywania substancji doustnie.

• Wady

Czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy spożywaniu CBD podjęzykowo jest wygoda. Nie jest to tak proste, jak dodanie kilku kropli oleju CBD do kawy lub przyjęcie kapsułki CBD w porze obiadu. Dla niektórych osób nie do przeskoczenia jest także smak oleju CBD. Nie oznacza to, że jest on bardzo nieprzyjemny — po prostu niektórym osobom w ogóle nie odpowiada. Należy również pamiętać, że choć efekty są odczuwalne szybciej, posiadają one znacznie krótszy czas działania.

WDYCHANIE

E-liquidy CBD mogą nie być tak popularne jak, powiedzmy, oleje CBD, ale również mogą być dobrym rozwiązaniem. W kategorii produktów do wdychania znajdziesz także inhalatory CBD, spreje do nosa i odmiany konopi o wysokiej zawartości CBD.

• Zalety

Wdychanie CBD oznacza, że kannabinoid nie musi zmagać się z enzymami trawiennymi, ponieważ dostaje się do krwiobiegu przez płuca. Efekty powinny być natychmiastowe i wyraźne. Przekonasz się również, że wystarczy kilka wdechów, aby doświadczyć wpływu CBD, dzięki czemu wdychanie jest metodą wydajną.

• Wady

Szybkość efektów ponownie oznacza, że czas działania jest znacznie krótszy. Podczas wdychania należy oczekiwać, że maksymalne poziomy CBD w naszym organizmie utrzymają się przez czas mierzony w minutach, a nie w godzinach. Należy również wziąć pod uwagę opłacalność oraz bezpieczeństwo e-liquidów CBD. Musisz zainwestować w przyzwoity waporyzator oraz dokładnie sprawdzać składniki wykorzystywane w e-liquidach CBD. Nieodpowiedzialnym producentom dość łatwo jest zawrzeć dodatkowe (potencjalnie niepożądane) substancje w tego rodzaju produktach. Możesz oczywiście zdecydować się na palenie odmiany konopi o wysokiej zawartości CBD, ale tutaj dochodzi ryzyko związane z wdychaniem spalonego materiału roślinnego.

PRODUKTY DO STOSOWANIA MIEJSCOWEGO

Kremy CBD stanowią jedną z najszybciej rozwijających się gałęzi branży CBD. Na szczęście kannabidiol jest wszechstronną substancją, którą łatwo dodać do szeregu naturalnych i syntetycznych składników.
Produkty do stosowania miejscowego z CBD obejmują kosmetyki oraz kremy medyczne.

• Zalety

Produkty do stosowania miejscowego z CBD są wyjątkowe, ponieważ kannabinoid nie dostaje się do krwiobiegu, jak dzieje się to w przypadku oleju lub nalewek CBD. Zamiast tego wykorzystywany jest wpływ substancji na nasz system endokannabinoidowy (ECS) i jej zdolność do stymulacji receptorów znajdujących się w skórze. Wstępne badania sugerują, że produkty do stosowania miejscowego z CBD mogą być skuteczne w leczeniu takich stanów jak łuszczyca, trądzik i egzema.

Oprócz produktów do stosowania miejscowego z CBD, na półki trafia coraz więcej artykułów kosmetycznych zawierających CBD. Wykorzystując naturalne składniki, takie jak masło shea, witamina E i aloes, kosmetyki CBD mogą pomóc w zwalczaniu oznak starzenia się, jednocześnie będąc odpowiednimi dla wszystkich rodzajów skóry.

• Wady

Stosując CBD miejscowo, nie uchwycisz pełnych fizjologicznych korzyści substancji. Tak więc, o ile nie zależy Ci na wyleczeniu konkretnego problemu, kremy medyczne i kosmetyki CBD posiadają ograniczone zastosowanie w porównaniu do innych kategorii produktów.

CO JESZCZE NALEŻY UZWGLĘDNIĆ PRZED ROZPOCZĘCIEM STOSOWANIA OLEJU CBD?

Dwie ostatnie kwestie przed rozpoczęciem przyjmowania CBD to biodostępność substancji oraz zasięgnięcie porady lekarza.

Biodostępność decyduje o stopniu i szybkości, z jaką CBD dostaje się do krwiobiegu. Zasadniczo, im wyższa biodostępność metody przyjmowania, tym lepsze są efekty i tym mniej produktu do ich osiągnięcia potrzebujemy. Wapowanie posiada największą biodostępność, szacowaną na 50–80%. Biodostępność w przypadku olejów oraz nalewek CBD wynosi około 40–50%, podczas gdy w przypadku produktów spożywczych z CBD jest to około 4–20%. Aby zapewnić sobie maksymalne korzyści CBD, pamiętaj, aby zawsze zwracać uwagę na biodostępność.

Na koniec, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące oleju CBD lub nadal nie jesteś pewien, jaki rodzaj produktu wybrać, Twój lekarz jest doskonałą osobą, którą możesz poprosić o poradę. Powinien on być w stanie udzielić Ci wskazówek na temat możliwych skutków ubocznych lub interakcji z lekami oraz potencjalnie, rozważyć z Tobą to, jakie rodzaje produktów mogą być dla Ciebie najlepsze.

Scroll to top